陪伴家人斷捨離

在課程中陸續的收到一些提問，當中最多的是「我的家人都不整理家裡，東西都亂丟，房間想戰場一樣」、「我家人好像有囤積癖，總覺得東西總有一天會用到，但是都已經三年沒用過了」、「我的小孩就是一直買一直買，東西也沒在用，很浪費」......類似像這樣的問題，好像常常環繞在我的耳邊.....


像這樣同在一個空間生活，家人的行為的確會困擾著我們，但如果用錯方法，很可能會讓家人的行為更嚴重。

比如，有些人會以不斷的「提醒」家人
" 你房間也該整理一下" （到這裡都還算ok）
" 那麼多東西都不用了，該丟的就丟了" （對方的警報器已經亮燈了）
" 像你這樣以後要怎麼一個人生活.................." 一連串讓家人感到內疚、有罪惡感的話。

這時家人根本不會去想他該如何整理他的環境，而是會陷入我很糟糕的自責中，情況嚴重的可能會開啟防衛裝置，跟你起爭執。
這是一種對關係不好的惡性循環。對方只收到指責，而你想要的乾淨的環境也沒得到。


而且更嚴重的是，你正在打擾家人去經驗他自己的價值觀跟自我軸的確認。也不是說，你都不能提醒對方，只是要在你不再是用批評的觀點去看對方時，你的提醒才能很平和的進到對方的心裡。

想起之前陪伴我兒子送走他蓋了17年的棉被時，連續一個星期，重覆幫他洗了三次，用了不同的洗衣精，都洗不掉舊棉被的味道，一直到那個晴朗的星期六，我才小心翼翼的問他：「這個棉被好像真的不能再使用了，相信你也不喜歡這個味道」
他說：「可是好捨不得，我喜歡蓋這條棉被」
我：「我知道它陪你很久了，我也好捨不得，但是再蓋也不舒服對吧～睡覺時聞到這個味道也不好」我看他都沒說話，知道他正在經驗他的捨不得，我慢慢的靠近他說：「那你要跟你的棉被說再見嗎？」然後把棉被交給他。

他抱著棉被，跟它說：「謝謝你陪我這麼久，每天蓋著你睡覺好舒服，謝謝你，謝謝你......」這時，我才默默的走去拿垃圾袋，等他把棉被交給我，才放進垃圾袋中，這時他跟我說：「再給我抱它一次」
他抱著棉被說：「真的，真的謝謝你......」

最後我們才真的送走了那條17年的棉被我很開心，能看見他是一個很愛惜物品的人。
每一次帶著他去整理一些現在不需要、不適合、不舒適的物品時，我總是提醒自己，不能用我的價值觀去看待他的物品，對我而言可能是沒有任何意義的東西，但裡面都有些回憶在裡面，是物品與他的情感，去看見那些情感，幫他釐清現在的他，需要、適合、舒適的是那些是非常重要的。


如果無法陪伴對方，就請閉上眼睛去靜心，說：「那是假的，是我眼睛業障太重，假的，都是假的」XDDDD


其實，本來斷捨離的山下老師就是一直提醒讀者，斷捨離是不能強迫別人的，零極限的修藍博士也說：「 你永遠無法清理別人。」


如果我們自己將家裡的空間整理得很清爽，相信家人也一定會跟進的，我家小孩現在是家裡最少物品的人，他的房間甚至沒有衣櫃，是我親眼看過斷捨離最極致的房間。