保持冰箱不超過7分滿的空間，才能讓冰箱「健康」的存放保存食材。據我家專業的電器達人表示，冰箱是由出風口吹出冷空氣來保持冰箱的溫度，如果冰箱存放過多的食材就會讓冷空氣無法流暢的流通，會讓冰箱的壓縮器過度的運轉也會非常的耗電
時間一久，冰箱的使用壽命就會變短。
通常在做冰箱的整理前，首先要做的是對自我飲食的觀察，因為會常駐冰箱的東西大部分都是食品。
什麼是食品?
例如；草莓=食物、草莓醬=食品；米=食物、米粉=食品，簡單的來說天然完全沒有加工處理過的就是食物。
在課程中陸續的收到一些提問，當中最多的是「我的家人都不整理家裡，東西都亂丟，房間想戰場一樣」、「我家人好像有囤積癖，總覺得東西總有一天會用到，但是都已經三年沒用過了」、「我的小孩就是一直買一直買，東西也沒在用，很浪費」......類似像這樣的問題，好像常常環繞在我的耳邊.....
像這樣同在一個空間生活，家人的行為的確會困擾著我們，但如果用錯方法，很可能會讓家人的行為更嚴重。
比如，有些人會以不斷的「提醒」家人
" 你房間也該整理一下" （到這裡都還算ok）
" 那麼多東西都不用了，該丟的就丟了" （對方的警報器已經亮燈了）
" 像你這樣以後要怎麼一個人生活.................." 一連串讓家人感到內疚、有罪惡感的話。
...
在進行斷捨離的過程中，一定會有些物品已經不適用於現在的生活，而那些物品除了丟掉、資源回收物或送給朋友外，還能去哪裡呢?
為了要收集這些資訊有些我有親自去體驗過，有些是朋友提供的資訊，也分享給有需要處理家中物品的人。
1.再生工廠-物品可帶到店家估價換現金，量多可聯繫店家有到府收購的服務
偉大的愛因斯坦說過:「誰要是不再有好奇心也不再有驚訝的感覺。」
所以，我一向都會對我的好奇心抱持著正面的回應。
有天在整理梳妝台時，忽然好奇到底一條口紅能用多久?
很開心在7年前搬家時，在金石堂遇見「斷捨離」這本書，後來我只搬了一半的物品到新的居所，而這幾年也不斷的在遞減中，生活上沒有任何的不方便，也不缺少甚麼，反而只要有甚麼東西用完，常常是會自動出現，是的 ! 是自動出現 !
帶著親愛的母親大人一起斷捨離
在課堂、講座中最常會被問到的其中一個問題【怎麼幫家中的長輩做斷捨離】。我一定會回答:【斷捨離永遠就是從自己先開始，有一天當你已經做到一個程度，很自然的你就會有能力幫家中的長輩了】。那時的我一點也不想打擾我的家人，因為那是他們自己體驗生活的權利。
就在今年的農曆年前，我忽然line我的母親大人
TO母親大人: