保持冰箱不超過7分滿的空間，才能讓冰箱「健康」的存放保存食材。據我家專業的電器達人表示，冰箱是由出風口吹出冷空氣來保持冰箱的溫度，如果冰箱存放過多的食材就會讓冷空氣無法流暢的流通，會讓冰箱的壓縮器過度的運轉也會非常的耗電
時間一久，冰箱的使用壽命就會變短。

通常在做冰箱的整理前，首先要做的是對自我飲食的觀察，因為會常駐冰箱的東西大部分都是食品。


什麼是食品?
例如；草莓=食物、草莓醬=食品；米=食物、米粉=食品，簡單的來說天然完全沒有加工處理過的就是食物。

在課程中陸續的收到一些提問，當中最多的是「我的家人都不整理家裡，東西都亂丟，房間想戰場一樣」、「我家人好像有囤積癖，總覺得東西總有一天會用到，但是都已經三年沒用過了」、「我的小孩就是一直買一直買，東西也沒在用，很浪費」......類似像這樣的問題，好像常常環繞在我的耳邊.....


像這樣同在一個空間生活，家人的行為的確會困擾著我們，但如果用錯方法，很可能會讓家人的行為更嚴重。

比如，有些人會以不斷的「提醒」家人
" 你房間也該整理一下" （到這裡都還算ok）
" 那麼多東西都不用了，該丟的就丟了" （對方的警報器已經亮燈了）
" 像你這樣以後要怎麼一個人生活.................." 一連串讓家人感到內疚、有罪惡感的話。

...

在進行斷捨離的過程中，一定會有些物品已經不適用於現在的生活，而那些物品除了丟掉、資源回收物或送給朋友外，還能去哪裡呢?

為了要收集這些資訊有些我有親自去體驗過，有些是朋友提供的資訊，也分享給有需要處理家中物品的人。



1.再生工廠-物品可帶到店家估價換現金，量多可聯繫店家有到府收購的服務